confiance en soi

L’aïkido c’est aussi prendre confiance en soi, à son rythme.Retour sur le travail des chutes réalisé en fin d’année avec les débutants à travers un haïku : « Oser, se lancer,S’enrouler, se releverEt recommencer ! » Shun Fu Kan – Le Relecq Kerhuon (29) – une méthode moderne pour conserver bien-être et équilibre