L’aïkido c’est aussi prendre confiance en soi, à son rythme.
Retour sur le travail des chutes réalisé en fin d’année avec les débutants à travers un haïku :
“Oser, se lancer,
S’enrouler, se relever
Et recommencer !”
Shun Fu Kan – Le Relecq Kerhuon (29) – une méthode moderne pour conserver bien-être et équilibre